- 害怕末日的我，三个月练出了鬼背
- 作者：风铃草骑士分类：言情小说
- 状态：连载中字数：2715792
- 更新时间：2026-06-06T21:43:46
- 内容简介
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【杀伐果断+暴力美学+极道流+大肌霸+系统+不囤货+极致的个人武力+爽文】\n核污水倒灌，海兽变异，末日降临。 \n\n在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前，激活了极道系统。 \n\n知道末日降临仅剩三个月的他。\n\n开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。 \n\n一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。 \n\n两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉800kg，所有人都觉得他疯了，是在故意作假。 \n\n……\n\n三个月后。\n\n末日降临。\n\n当看到这个赤裸上身，背后肌肉狰狞如同鬼脸的年轻男子，为救一个小女孩，一拳打爆了那十米高，无视子弹的龙虾怪物后，全世界瞬间爆炸！ \n\n（本书又名《因为害怕末日，我三个月练出鬼背》、《撸铁一百天，神明也杀给你看！ 》、《健身三个月，你成一拳超人了？》、《神明降世，被健身三个月的我干碎！ 》）展开>>
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- 最新章节预览 更新时间：2026-06-06T21:43:46
- 第974章 你敢触碰本座的本源？
- 第973章 裂缝封印
- 第972章 暗墟族撤退！
- 第971章 暗墟族援军
- 第970章 反攻
- 正文
- 第21章 体质破百，量变产生质变？
- 第22章 你玩我呢？你看看他需要减肥么？
- 第23章 三井良辰：表弟，我想学健身！
- 第24章 ft论坛，那小子发视频了！！
- 第25章 视频上传，众人震惊，这是个真大佬！
- 第26章 兑换，一级破阶丹和武道秘法
- 第27章 魔都体大，苏家兄弟
- 第28章 一个人跑没意思，我陪你一起！
- 第29章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（上）
- 第30章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（下）
- 第31章 百米9秒75？开玩笑也要有个限度！
- 第32章 魔鬼背肌，已见雏形！！
- 第33章 自律成神，兑换【磐石秘术】
- 第34章 日夜修行，难以入门
- 第35章 遇到麻烦，周巧巧的请求
- 第36章 史密斯的挑衅，韩铮出手
- 第37章 你以为，你能够威胁我吗？
- 第38章 史密斯的报复行动
- 第39章 杀手察猜，抵达魔都
- 第40章 史密斯的期待